Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
$25/mo
$75/mo
$135/mo
$215/mo
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. 09-10 Đặt màn hình ngang tầm mắt. Góc Rèn Phản Xạ