Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. 09-14 Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Cẩm Nang Qua Ải
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.đăng nhập Win79 chắn trực tuyến Sunwin đăng ký page Hitclub