Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
$25/mo
$75/mo
$135/mo
$215/mo
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. 09-14 Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Góc Rèn Phản Xạ