Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. 09-14 Đừng chơi khi đang đau đầu. Bí Kíp Ghi Điểm Cao
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
